Beilmin – Jantung adalah salah satu organ tubuh terpenting dalam
diri manusia, untuk itu kita perlu memperhatikan kondisinya. Beberapa hal
penyakit terkait jantung dapat di kenali dengan aktivitas yang sederhana
seperti menaiki tangga.
Untuk mengidentifikasi hal tersebut maka Anda perlu
memberikan perhatian pada tubuh, detak jantung, nyeri otot, hingga merasakan
irama napas saat melakukan suatu aktivitas. Gejala tersebut bisa diidentifikasi
bila Anda menyadari sinyal yang diberikan oleh tubuh.
Mengutip
dari Times of India, Selasa (19/1/2021), cara mudah untuk mengevaluasi
kesehatan dan mencegah munculnya penyakit dengan menaiki beberapa anak tangga.
Menurut penelitian, jika Anda mengalami kelelahan saat menaiki tangga maka hal
itu disebabkan oleh beberapa masalah terkait jantung dan Anda harus
segera ke dokter.
Bagaimana
menaiki tangga berhubungan dengan kesehatan jantung?
Menurut
penelitian yang dipresentasikan oleh tim peneliti Spanyol pada pertemuan ilmiah
European Society of Cardiology Desember 2020, menaiki empat anak tangga dalam
waktu kurang dari satu menit menunjukkan bahwa jantung seseorang dalam kondisi
merah jambu.
Sesuai
Jesús Peteiro, seorang ahli jantung di University Hospital a Coruña menjelaskan
bahwa jika seseorang membutuhkan lebih dari satu setengah menit untuk menaiki
empat anak tangga, itu berarti kesehatan jantungnya sedang tidak baik dan
segeralah berkonsultasi dengan dokter.
Studi
lain
Studi
lain yang dilakukan oleh beberapa kelompok peneliti dari University Hospital
Coruña di Galicia mengungkapkan bahwa kemampuan menaiki tangga juga menunjukkan
bahwa mereka akan dapat menjalani operasi yang lebih lancar dibandingkan dengan
mereka yang tidak lulus tes.
Naik
turun tangga adalah tes mudah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk
mendiagnosis kesehatan jantung Anda. Jika Anda gagal di dalamnya, maka jangan
berkecil hati. Anda dapat berhati-hati dan mengambil langkah-langkah untuk
meningkatkan kesehatan jantung seperti makan sehat dan berolahraga.
Bagi
orang yang memiliki gangguan kesehatan jantung maka sebaiknya tidak melakukan
aktivitas yang terburu-buru, agar kondisi tidak semakin parah. Jadwalkan janji
dengan dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Sumber : bisnis.com
Posting Komentar