Beilmin – Setelah
melewati pesta tahun baru tentu banyak sekali makanan dan minuman yang
dikonsumsi oleh kita, namun aktivitas baru setalahtahun baru harus dimulai
kembali. Sehingga sudah saatnya membuang carun dalam tubuh.
Mendetoksifikasi tubuh secara berkala, tidak hanya membantu mengatur berat badan, tetapi juga menambah manfaat kesehatan. Dilansir dari bisnis.com Oleh : Novita Saro Simamora, berikut adalah lima ramuan detoks yang mudah akan membantu anda memulai dari awal.
1. AIR DETOKSIFIKASI KAYU MANIS APEL
Resep sehat hampir tidak pernah terasa enak dan yang ini tidak
terkecuali. Air kayu manis apel memiliki fitonutrien dan antioksidan, yang
melindungi Anda dari penyakit seperti kanker, hipertensi, dan penyakit jantung.
Minuman ini juga dapat meningkatkan metabolisme bersamaan dengan membersihkan
sistem pencernaan.
Ambil satu buah apel cincang halus, ambil satu batang kayu manis dan
masukkan keduanya ke dalam segelas air. Aduk rata dan minuman siap.
2. DETOKSIFIKASI JAHE WORTEL JERUK
Jeruk sangat kaya akan vitamin C, sedangkan wortel mengandung
beta-karoten dan jahe memiliki sifat anti-bakteri sekaligus anti-inflamasi.
Menggabungkan tiga bahan kuat membuat minuman detoksifikasi sempurna.
Anda cukup mengambil satu buah jeruk ukuran sedang, satu buah wortel,
dan satu inci jahe. Masukkan bahan ke dalam blender, tambahkan setengah cangkir
air dan aduk rata. Anda dapat mengonsumsi minuman tanpa memaksakan serat
Nimbu pani klasik
Minuman ini bebahan dasar lemun. Limun merupakan salah satu minuman
detoksifikasi yang rasanya enak. sementara itu, bahan lain yakni lemon membantu
menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan memberi Anda vitamin C. Pilihlah limun
garam daripada yang manis saat mencoba detoksifikasi
3. TEH JAHE LEMON MADU
Orang India dan kecintaan mereka pada
teh tidak perlu diperkenalkan lagi. Secangkir masala chai panas (tanpa susu)
adalah minuman terbaik untuk memberi tubuh kehangatan di musim dingin dan
mendetoksifikasi tubuh Anda pada saat yang bersamaan. Teh juga bisa mengobati sakit
tenggorokan dan masuk angin. Tambahkan madu dan lemon setelah menyaring teh.
4. AIR DETOKSIFIKASI CHIA
Biji chia memiliki kandungan bebas gluten dan kaya akan kalsium. Mereka membantu menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan. Saat ditambahkan ke dalam segelas air, biji chia membengkak dan membentuk konsistensi seperti gel. Anda dapat mencoba minuman ini di pagi hari untuk meningkatkan metabolisme dan membersihkan sistem pencernaan.
Referensi : Bisnis.com
Posting Komentar